Como perder 20 quilos em um mês e consolidar o resultado: dietas eficazes, características e regras de cálculo de calorias, atividade física. Vantagens e desvantagens da rápida perda de peso.
A melhor maneira de perder peso e manter -se em forma é desenvolver um plano de energia de baixa caloria de longo prazo. Também envolvido diariamente em educação física para queimar gordura e levar o corpo à forma.
